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Consejos para correr correctamente · Consejos Running

El running o el footing de toda la vida es un deporte muy popular, por ser muy económico, adaptable a cualquier horario, y que puedes comenzar a practicar a cualquier edad. Sin embargo estamos ante una práctica deportiva compleja y de alto impacto para las articulaciones, para la que tienes que tener ciertas precauciones a la hora de practicar. Si no cuidas tu técnica, equipamiento, y respetas los estiramientos pre y post entrenamientos puedes sufrir una lesión seria. Vamos a ver hoy una serie de consejos útiles para empezar a correr.

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