Ejercicios y equipo para la prevención de lesiones en pádel
La prevención de lesiones en pádel empieza antes del primer golpe: calienta entre 10 y 15 minutos, aumenta la carga de juego de forma progresiva y…
Lesiones por sobrecarga en el gimnasio: causas y vuelta al ejercicio
El problema no suele ser entrenar, sino aumentar la carga más rápido de lo que el cuerpo puede adaptarse. Las lesiones por sobrecarga en el gimnasio…
Clínica de traumatología deportiva en Sevilla: atención integral para tu lesión
¿Una lesión deportiva obliga siempre a pasar por quirófano? No necesariamente. Si el dolor, la pérdida de movilidad o la duda sobre su origen te…
Meralgia parestésica en deportistas: síntomas, causas y vuelta al entrenamiento
¿Y si el ardor o el hormigueo en la parte externa del muslo no se debieran a un músculo cargado, sino a un nervio comprimido? La meralgia parestésica…
Kinesiotaping para lesiones deportivas: qué puede aportar y cuáles son sus límites
Que una cinta colorida acompañe a un deportista no significa que esté reparando su lesión. El kinesiotaping para lesiones deportivas puede aportar…