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Iº SEMINARIO SPORTME SOBRE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Iº SEMINARIO SPORTME SOBRE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
5 junio, 2019 Sportme
SEMINARIO NUTRICION DEPORTIVA

I SEMINARIO NUTRICIÓN Y DIETÉTICA · SPORTME MEDICAL CENTER

CLAVES PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN


Se celebrará en SportMe Medical Center · Sevilla el próximo 18 de Junio a las 20:30h.

Presentación:

¿Quieres conocer cómo recuperar más rápido y mejor tras tus sesiones de entrenamiento, mejorar tus tiempos o tener más fuerza?

En definitiva, aprender a optimizar tu rendimiento deportivo a través de una alimentación equilibrada y adaptada al deporte. Está ampliamente demostrado que una correcta nutrición no sólo ayuda a recuperar y a mejorar el rendimiento deportivo, sino que además ayuda a prevenir lesiones. Ven al seminario de presentación de nuestro nuevo servicio de Nutrición Deportiva.

Imparte:

D. Carlos Palomo Sánchez
Diplomado en Nutrición Humana y Dietética.
Máster Europeo en Nutrición y Metabolismo.
Miembro de la Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas.
Miembro del colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía.
Fundador y Nutricionista en Clínica VitaSane

Programa del seminario:

  1. Introducción a la nutrición.
  2. Claves para una correcta alimentación y herramientas de educación nutricional.
  3. Requerimientos energéticos, Timming e Hidratación.
  4. Ideas de comidas para antes, durante y después del entrenamiento/competición.
  5. Composición corporal y rendimiento.
  6. Suplementos deportivos.
  7. Protocolos específicos en nutrición: Ayuno intermitente y dietas de sobrecarga de glucógeno.
  8. Conclusiones.

 

Dirigido a:
Deportistas de cualquier disciplina deportiva que quieran conocer cómo la alimentación puede influir de forma positiva en su rendimiento deportivo y su recuperación.

Duración:
60 minutos (30-40 min. de exposición + 20 min. ruegos y preguntas).

SEMINARIO NUTRICION DEPORTIVA

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