PRESCRIPCION DE EJERCICIOS EN FUNCION DEL TIPO DE LESION

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¡¡ No haga deporte y ya está….!!!

Cuántas veces hemos escuchado esto de un médico, incluso de un Traumatólogo.

Pero muchos de ellos no entienden la importancia que tiene para muchas personas poder hacer algo de ejercicio a pesar de “arrastrar” una lesión.

Cada Deporte tiene un tipo de lesión mas frecuente y es por ello que a la hora de su recuperación habrá que tener precaución en evitar algunas actividades en concreto, pero otras se pueden realizar sin problema alguna.

En esta sección os mostramos los Deportes que se pueden hacer (verde), precaución ( amarillo ), o se contraindican (rojo) en función del tipo de lesión de cada articulación.

Destacamos 9 deportes:

Carrera
Andar
Natación
Ciclismo
Tenis, Pádel
Golf
Deportes de contacto
Al aire libre
Ejercicio en casa

¿Doctor, que deporte puedo hacer con mi lesión?

Siguiendo estos consejos, podrá hacer muchos de ellos

En cuanto de recupere podrá volver realizar su pasión

En SportMe, nunca escuchara eso de “no haga nada”, sino, vamos a adaptarnos de forma progresiva, con los tratamientos mas seguros , modernos y contrastados, hasta comprobar la curación completa de su lesión.