Lesiones en traumatología deportiva.
Las articulaciones forman parte de las estructuras del aparato locomotor que nos permiten la realización de los distintos movimientos durante el día, pero la ejecución de algunos de ellos, en especial cuando estos son repetitivos, generan sobreuso, y esto aumenta el riesgo de ser lesionadas. Hoy hablamos de la epicondilitis, una lesión de codo muy común.
¿Qué son las lesiones isquiotibiales? Las lesiones isquiotibiales son muy comunes entre los deportistas en general y en futbolistas de forma específica por los cambios de velocidad y movimientos que tienen mientras juegan. También con asiduidad los practicantes de este deporte causan un exceso de tensión y estiramiento en los músculos semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral; este grupo muscular es de vital importancia para caminar, correr, por eso esta lesión se considera grave.
La natación es un deporte integral que involucra la actividad de muchos músculos y articulaciones del cuerpo. Puede practicarse en el ámbito profesional, aficionado e incluso recreativo. Pero en cualquiera de estas categorías, es importante que el practicante conozca cuáles son las lesiones que podría padecer.
También, lógicamente, es importante que conozca los beneficios de la práctica de este deporte a nivel físico, psicológico y emocional, que no son pocos. Vamos a ello.
Caminar o correr es una función esencial para relacionarnos con el mundo. Y, una de las estructuras que muchas veces se subestima, es esa pequeña polea que hace que nuestro andar sea armónico y sencillo, la rodilla.
El codo es una articulación que funciona a modo de bisagra para permitir los movimientos de extensión y flexión del antebrazo. Además, al estar formado por tres articulaciones, estas funcionan conjuntamente para que también se pueda rotar el antebrazo hacia adentro y hacia afuera. La utilidad del codo hace que podamos interactuar en el día a día, y convierte a esta articulación en un punto vulnerable al sobreuso. En SportMe reconocemos la importancia de mantener estas estructuras en el mejor estado posible.
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