Beneficios de la actividad fisica La actividad física moderada de forma diaria se ha demostrado que es de las cosas más beneficiosas para nuestra salud.

Son todo ventajas, sin ninguna perjuicio

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Todos sabemos que el ejercicio es bueno, pero ¿sabes realmente cuanto de bueno?

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Controla tu peso

evita enfermedades

mejora tu humor y carácter

aporta energía

mejora tu sueño

es divertido y nos relacionamos con los demás

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No hay excusas para sacar 30 minutos al dia, en un parque, en gym o incluso en casa.

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Quien practica ejercicio acude menos al médico, queremos lo mejor para ti

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Se recomienda hacerlo de forma moderada, con sobreesfuerzos controlados y con un previo examen médico para valorar nuestro estado de salud previo.Ejercicio físico y salud SportMe Sevilla

Lo ideal del ejercicio:

  1. Que nos guste.
  2. Que se al aire libre.
  3. Deportes en compañía.
  4. Minimizar las lesiones.
  5. Bajo coste económico.

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Deportes hay muchos, pero cada uno asocia un tipo de lesión más frecuente, por la forma de realizarlo o las articulaciones que sobreutiliza. 

En ocasiones por tanto vamos a precisar una atención médica especializada.

El ejercicio como mejor medicina

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Tfno 954 280198 (Sevilla)

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