Recomendamos la lectura de este articulo publicado por la Sociedad Española de Traumatología y Ortopedia:
Prescripción de ejercicio para patología traumatológica
Elaborado por la Dra. Pilar Martín Escudero.
•¿Por qué la gente se introduce en el mundo de la práctica deportiva?
Los estudios realizados desde la perspectiva funcional, nos muestran las causas que nos incita ello:
- Las habilidades y características de la gente
- La influencia de la familia y amigos
- La existencia de oportunidades
- Experimentar éxito
- Divertirnos
Pero sin duda ¿Cual es el bien u objetivo a conseguir con la práctica deportiva y que verdaderamente debe importarnos?
La salud o buena forma física
que nos permitirá afrontar mejor nuestro trabajo o actividad cotidiana. Esta es la base de la indicación o prescripción de ejercicio físico en personas sanas y con enfermedades crónicas .
Cada día más investigaciones redundan sobre los efectos beneficiosos del ejercicio en diferentes sistemas orgánicos, siendo, por tanto, fuente de salud y factor protector contra las enfermedades de la modernidad, especialmente las de tipo cardiovascular y como coadyuvante al tratamiento farmacológico y no farmacológico de otras.
La salud que perseguimos no sólo es la física, sino la salud mental, o la fortaleza para afrontar las situaciones difíciles, resistir la presión y sobreponerse a las dificultades. Esto se puede conseguir con un deporte bien prescrito y adecuadamente planificado.
las Conclusiones son:
- La prescripción de ejercicio en patología traumatológica debe tener en cuenta la enfermedad traumatológica de base del paciente.
- Se debe incluir el trabajo de al menos las siguientes cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, flexibilidad).
