Bursitis de Codo.Me ha salido un bulto

Bursitis de Codo.Me ha salido un bulto

La Bursitis de codo es la inflamación de una bolsa que hay bajo la piel en la cara posterior que se va a rellenar de lí­quido y da entonces esa imagen en «pelota de pin pon». Se conoce como (bursitis olecraniana)

En ocasiones puede infectarse (Bursitis infectada) y el pronóstico es peor.

Tratamiento :

Suele ser conservador inicialmente con descanso, vendaje compresivo, calor, Aines y reposo.
 
 

Bursitis de Codo.Me ha salido un bulto

En los caso que fracase se puede plantear una Aspiración del liquido mas Infiltración Local

Y si esto fracasara se plantearí­a la cirugí­a (resección completa de la bursa) que puede ser abierta o artroscópica (infrecuente)

Ideas de cómo evitarlas:

Protección de los hombros

• Evite actividades que requieran que se estire por encima de la cabeza por periodos largos.
• No mueva sus hombros repetidamente por mucho tiempo (como cuando aspira o hace lagartijas).
• Efectue ejercicios de amplitud de movimiento para mantener la fortaleza y flexibilidad.
• Mantenga una buena postura.

Protección de los codos

• No agarre los lápices muy fuertemente.
• No empuñe las manos.
• Evite movimientos repetitivos de las manos y dedos.
• No se recargue en los codos y evite golpearlos.
• Use una banda elástica (codo de tenista) durante la actividad fí­sica.
• Protección de las muñecas y manos
• Use el antebrazo o el brazo entero en vez de sólo su muñeca o la mano.
• Descanso frecuentes de actividades manuales y escritura.
• Agrande los mangos de las herramientas, utensilios, lápices y plumas con cinta u otro material para que no los sostenga muy apretadamente.
• Cargue objetos con las palmas abiertas y planas.
• Lleve protectores durante periodos de actividad prolongada.

Con estas ideas simples puede ahorrarse un buen problema

Protección de las rodillas

• Use rodilleras cuando haga labores de jardinerí­a o se arrodille en el suelo.
• Realice ejercicios diarios de fortalecimiento (levantamiento de pierna extendida). Mésculos fuertes en los muslos (cuadriceps) brindan apoyo adicional a sus rodillas.
• No se siente por periodos demasiado largos, levántese y camine cada 20 a 30 min.
• Efectée los ejercicios apropiados de calentamiento antes de hacer ejercicio o deportes.
• Gire el cuerpo completo en vez de doblar sólo el tronco desde la cintura.

Protección de las caderas

• Cuando levante objetos, doble las rodillas en vez de la espalda o caderas.
• Siéntese en sillas acolchonadas.
• Obtenga el calzado adecuado si hay diferencia en la longitud de sus piernas

Protección de los pies

• Use ZAPATOS PARA CAMINAR O TROTAR que le brinden buen soporte. Los zapatos con alto empeine son convenientes para las personas con problemas de los tobillos.
• Lleve zapatos cómodos que le queden bien.
• Lleve plantillas para los talones segén le recomiende su doctor.
• Haga ejercicio en SUPERFICIES PLANAS O NIVELADAS.

En Sportme somos expertos en el tratamiento de las Bursitis

OTRAS BURSITIS

1º) DEL HOMBRO

La Bursitis del Hombro es una patologia muy frecuente y suele ir acompañada de TENDINITIS DEL MANGUITO ROTADOR y/o SINDROME SUBACROMIAL.
Se define como la inflamación de la Bursa Subacromial y Subdeltoidea (superior) o bien la Bursa Subcoracoidea (anterior).
El Diagnostico es clinico: Hay que escuchar muy bien al lesionado porque generalmente nos da la clave
y solemos acompañarlo por ECOGRAFIA o RESONANCIA

con esto tendremos el 100% del diagnostico clí­nico y no lleva mas de 15 minutos.
Tratamiento:
El Tratamiento inicialmente es CONSERVADOR, con Anti-inflamatorios, modificación postural y un adecuada FISIOTERAPIA.
En ocasiones podemos aplicar una INFILTRACIÓN y/o TERAPIA BIOLÓGICA CON PRP.
En los casos rebeldes lo ideal es hacer una TERAPIA ECOGUIADA (TEG) que ha demostrado buenos resultados
 
https://clinicabernaldez.com/bursitis-trocanterica-bursitis-trocanterea-trocanteritis/
https://clinicabernaldez.com/bursitis-calcanea/
Fecha modificación: 30 de Septiembre de 2019