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Rotura fibrilar de gemelo. El mejor tratamiento para una rápida recuperación.

Rotura fibrilar de gemelo. El mejor tratamiento para una rápida recuperación.

Los deportes de actividad «explosiva» que obligan a una arrancada rápida como el padel, tenis, futbol, etc son los mas frecuentes asociados ala Rotura fibrilar o muscular del gemelo

Esta lesion esta infravalorada y el no tratarla bien de entrada va a originar procedimientos muy largos, apartarse de la practica deportiva varios meses y lo que es peor el riesgo de re-roturas.

se me sube el gemelo SPORTME SEVILLA

La relación de práctica Deportiva intensa sumado a un tirón –tipo pedrada por detrás en el gemelo – se asocia generalmente a una lesión muscular a dicho nivel. La rotura o microtura de fibras es un desgarro parcial o total de un músculo, interfiriendo en su correcto estado y función.

¿Cómo ocurre?

Consiste en una contracción muscular traumática del sóleo o del gemelo asociada a un fuerte estiramiento. Es muy frecuente en deportes con movimiento o acciones explosivas como el padel o Tenis, de hecho esta lesion recibe el nombre de Tenis Leg.

 

¿Causas?

SON MUY VARIADAS…

¿Cómo son estos músculos?

desgarro-muscular

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Síntomas:

  • Limitación de la movilidad
  • Dolor intenso
  • Hematoma o derrame en la zona lesionada.
  • En los casos más graves se puede apreciar un “hachazo” o desnivel en el tejido muscular.

3 estadios del desgarro muscular:

  • Desgarro muscular tipo I: Distensión muscular pero el desgarro en sí es muy leve, afectando sólo a microfibras musculares. La movilidad articular es completa aunque dolorosa. Apenas hay derrame ni hematoma y la palpación prácticamente es indolorosa. Es el caso de aquellos sujetos que se conciencian de la lesión horas después de haber ocurrido.
  • Desgarro muscular tipo II: el desgarro es moderado. Es el grado de desgarro más frecuente. La movilidad y la función se ven alteradas y el dolor es intenso durante todo el rango articular. Puede haber un vasto hematoma y la palpación habitualmente es dolorosa. Es frecuente apreciar a simple vista una leve depresión en la zona lesionada, signo evidente de la rotura que ha tenido lugar.

roturas-fibrilares-grados

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  • Desgarro muscular tipo III: es el más grave. La movilidad es totalmente imposible y el dolor muy intenso. El músculo no responde. El hematoma es extenso e inevitable.Precisa siempre Punción-Evacuación (a veces varias sesiones) e infiltrar Plasma Rico en Plaquetas. Suele requerir cirugía en algunos casos

El equipo médico va a inspeccionar la zona de lesión y estructuras cercanas, palpar las mismas, comprobar la movilidad y acción muscular, evaluar la flexibilidad y la rigidez muscular.

Tratamiento.

  1. Hielo local
  2. Compresión
  3. Reposo
  4. en ocasiones aplicamos el TRATAMIENTO BIOLÓGICO para acelerar la recuperación de la misma

FUNDAMENTAL HACER UN ESTUDIO ECO GRÁFICO 

Ecografia de una Rotura fibrilar gemelo medial. La importancia de la Ecografia en  Traumatologia

PARA :

  • CLASIFICAR EL ESTADIO DE LA LESIÓN
  • ESTO NOS DARÁ EL PRONÓSTICO
  • Y POR TANTO EL TIPO DE TRATAMIENTO.
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EXPERTOS EN ECOGRAFIA MUSCULAR

Su recuperación es dura, suele ser de forma conservadora, aproximadamente entre dos y siete semanas según la gravedad.

LA PUNCION-ASPIRACION (la clave de todo):

En ocasiones debemos evacuar la sangre que esta impidiendo que se aproxime el musculo a su fascia y puede originar una cicatriz anómala.

Vea nuestro protocolo.

 

Rotura fibrilar de gemelo. El mejor tratamiento para una rápida recuperación.
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Rotura fibrilar de gemelo. El mejor tratamiento para una rápida recuperación.
Rotura fibrilar de gemelo. El mejor tratamiento para una rápida recuperación.

mediante control ecográfico evacuamos el hematoma.

La EPI no tendría ninguna indicación en esta patologia

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LA FISIOTERAPIA:

Generalmente, un desgarro muscular I-II va a curarse con un tratamiento convencional fisioterápico basado en contracciones y movilidad muscular progresiva, estiramientos suaves, masoterapia para facilitar la cicatrización del tejido y descargar estructuras adyacentes que puedan sobrecargarse como mecanismo de compensación para mantener una buena función, terapias de drenaje para reducir la inflamación y reabsorber el hematoma, aplicación de kinesiotape, uso de ultrasonidos…

Fisioterapia SPORTME

Fisioterapia SPORTME

 PROTOCOLO DE ACTUACIÓN DURANTE LAS PRIMERAS 24-48 HORAS:

“aplicación de hielo, compresión y elevación del miembro afectado”.

Pero en muchas ocasiones es necesario EVACUAR EL HEMATOMA y esto hoy día es muy fácil gracias a la Ecografia y Terapias Ecoguiadas: ha demostrado una recuperación 4 veces mas rápida , así como el usa de TERAPIAS BIOLOGICAS favorece la regeneración del tejido.

No obstante, el tiempo de recuperación dependerá absolutamente de factores individuales en cada paciente, tales como la gravedad del desgarro.

EN SPORTME SOMOS ESPECIALISTAS EN ESTAS LESIONES 

Una vez curada la LESIÓN MUSCULAR, lo mejor es prevenir y proteger al musculo para que no tenga nuevas recaídas.

Consejos para evitar una lesión muscular:

  • Cuando realices ejercicio físico, ¡ESTIRA! No olvides que deberéis llevarlo a cabo antes y después de la práctica deportiva. El estiramiento elongará las fibras musculares, cargando al músculo de mayor flexibilidad y precaviendo la rotura.
  • ¡CALIENTA! Al igual que el estiramiento, un preentrenamiento inmediato a la actividad físico os protegerá de un desgarro por acortamiento muscular o insuficiente adaptación muscular a la tarea exigida.
  • Si os notáis fatigados, abandonad la práctica física o reducid la intensidad como mínimo. Una de las principales causas de lesión es la sobresolicitación del músculo.
  • Una vez producida la lesión os aconsejamos no retomar el ejercicio físico antes de seis u ocho semanas y siempre que se haya recuperado el 90% de la fuerza máxima.

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 VIDEO TUTORIAL DEL DR BERNALDEZ

 

Esta entrada tiene 5 comentarios

  1. Alejandro

    Hola, disculpen la impertinencia, de entrada les diré que vivo en Baleares, el acudir a su clínica me resulta del todo imposible por múltiples motivos. Aún así les agradecería que pudieran darme algo más de información, si fueran ustedes tan amables, gracias. Verán, tengo 54 años, no soy deportista, vivo solo y estoy muy desesperado por múltiples problemas personales que no vienen al caso (o tal vez sí), hace más de 10 semanas tuve el peor desgarro imaginable en la pantorrilla izquierda (subiendo escaleras, complicado de explicar),sobretodo en los lados (gemelos) y parte frontal (tibia), estuve una semana sin poder dormir del dolor, el primer mes creo que fue bien, pero hace más de un mes que estoy igual o peor, tengo una gran rugosidad alargada de más de un palmo en el lado interno (donde tuve el hematoma más feo) que se me hincha y me duele al ponerme de pie (con la pierna buena, claro, la chunga no puedo ni apoyarla en el suelo), el tobillo no parece hinchado, pero me duele el empeine del pie (con poca movilidad y se me traba al moverlo hacia arriba, como si tuviera un tope al principio)… estoy muy asustado, por favor díganme que es lo peor que puede pasar (a parte de ser un homeless «cojo» el año que viene o el otro… ), díganme por favor cual podría ser la peor de las complicaciones en mi pierna izquierda, estoy demasiado deprimido de estar tan inmovilizado… gracias de antemano, y perdón por las molestias. Un saludo.

    1. SportMe

      Estimado Alejandro sentimos mucho su lesión y tiene que entender que desde aquí es muy complicado dar un diagnóstico un pronóstico sin poder valorarlo o hacerle una ecografía le animamos que vaya a la Seguridad Social y que lo vea un especialista en traumatología deportiva allí le harán una exploración adecuada y una ecografía o resonancia magnética habrá que ver el tipo de lesión si se afectado un desgarro muscular o tendinoso y a partir de ahí proponerle el tratamiento más eficaz debe de creer en la sanidad pública o en su lugar buscar un traumatólogo en la medicina privada para mí el Doctor José Miguel Catalán es un referente y vive en Mallorca también está el doctor Luis Daza nos encantaría atenderle pero entiendo que la distancia es un problema le deseamos mucha suerte y un saludo

    2. SportMe

      Estimado Alejandro sentimos mucho su lesión y su estado anímico actual entiendo que debe ser un golpe duro no poder hacer una vida normal tras una lesión como la suya salvando las distancias y sospecha es que usted ha tenido una lesión o rotura muscular o tendinosa en su pantorrilla probablemente del gemelo medial y lo ideal hubiera sido hacerle una ecografía para intentar evacuar el hematoma mi consejo es que acuda a algún especialista en traumatología deportiva como puede ser el doctor José Miguel catalán en Mallorca y ya verás como le va a orientar por mi parte estaría encantado de atenderle en Sevilla un abrazo muy fuerte y mucho ánimo

  2. VICTOR HERMOSO

    Buenas tardes en que casos de desgarre moscular de un gemelo, la sangre o hematorma baja al pie o tobillo. Uso de antiflamatorio?
    Gracias

    1. SportMe

      Estimado Víctor el uso de antiinflamatorios tras una rotura de gemelo no está recomendado hoy día es más está contraindicado porque puede aumentar el riesgo de sangrado lo ideal sería hacerle una punción aspiración del hematoma por control ecográfico y colocar unas pantorrillera o vendaje compresivo esta práctica es probable que haya que repetir la una o dos veces más si lo desea puede venir a nuestro centro que somos expertos en estas técnicas o bien hacer una vídeo consulta un saludo

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